اهمية الرياضة واثرها على المسنين

الرياضة وأثرها على المسنين.

اهمية الرياضة واثرها على المسنين. إن الإنسان كل ما تقد م بالعمر كل ما أصبح الجسم ضعيفا وكل عشر سنوات يتم خسارة ما يقارب 2 5 5 كغ من الكتلة العضلي ة مع ضعف العظام إذا لم يتم الحفاظ عليها من خلال التمارين الرياضي ة لذلك. الرياضة وأثرها على المسنين. صعود ونزول السلم من التمارين التي لها دور فعال جدا في الحفاظ على صحة المسنين حيث تساعد في الحفاظ على ليونة المفاصل كما تساعد في حرق السعرات الحرارية. اهمية الرياضة واثرها على المسنين.

الرياضة وأثرها على مسنين إن الإنسان كل ما تقد م بالعمر كل ما أصبح الجسم ضعيفا وكل عشر سنوات يتم خسارة ما يقارب 2 5 5 كغ من الكتلة العضلي ة مع ضعف العظام إذا لم يتم الحفاظ عليها من خلال التمارين الرياضي ة. اعدي نشرة تتكلمين فيها عن اهمية الرياضة واثرها على المسنين حل اسئلة كتاب التربية الصحية. ملتقى وجائزة أفضل الممارسات في مجال رعاية كبار السن السابع بالدول العربية لعام 2020م.