ي عد كل من التمر والحليب من الأغذية الصحية وتجدر الإشارة إلى أن التمر ز رع منذ أكثر من 8 آلاف عام ويعود موطنه الأصلي إلى الشرق الأوسط وهناك أكثر من 100 نوع من التمور ويعد التمر غني ا. بواسطة الهدب الملكي في المنتدى ركن طلبات الاعضاء مشاركات. اريد مطويه عن التمر والحليب.