مقدمة عن الغذاء والتغذية

مقدمه عن الغذاء و التغذيه سوف نتحدث عن اهم شيء يوجد بحياة الانسان.

مقدمة عن الغذاء والتغذية. مقدمة عن الغذاء والتغذية افضل ما ينصح الانسان في حياته. الغذاء هو وقود الجسم اى مصدر طاقته اذا بذل الفرد مجهودا كبيرا فانه يحتاج الى طاقة يحدد كميتها نوع النشاط الذى يبذله الفرد. إن الغذاء ضروري لاستمرار حياة الإنسان والمحافظة على نشاطات الجسم المختلفة وما تسمع من أخبار المجاعة وموت آلاف الأشخاص وبخاصة الأطفال في الدول الفقيرة إنما بسبب الجوع ونقص الغذاء كما ونوعا مما يساعد في انتشار الأمراض ويحتاج جسم الإنسان للغذاء للقيام بما يأتي. تقرير عن الغذاء والتغذية.

التغذية ه و عبار ة ع ن علم قائ م ب ح د ذاته يقوم على ش رح علاق ة الطعام بنشاط الجسم ووظائفه فالغذاء ه و بمثابة الوقود لجسم الإنسان ويجب أن تكون الأطعمة التي يتناولها الفرد م تنو عة ومتكاملة حت ى لا يتعر ض ج سم الإنسان إلى مشاك ل صحي ة م ث ل. يز ود الغذاء الجسم بالطاقة والمغذيات الستة وهي الكربوهيدرات والدهون والبروتين والماء والفيتامينات والمعادن والتي ت عد جميعها لازمة للقيام بالأنشطة اليومي ة كما تساعد على المحافظة على وزن صحي وتقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض كمرض السكري وأمراض القلب وغيرها ويكون ذلك بتناول طعام متنوع وبكميات مناسبة يوميا ومن الجدير بالذكر أن علم التغذية ي عنى بالدراسات التي تتعلق وت ركز على الطعام كما يشمل السلوكيات والعوامل الاجتماعية التي تؤثر في اختيار الطعام. إذاعة عن الغذاء الصحي يقدم لكم موقع موسوعة إذاعة مدرسية عن الغذاء الصحي لما له من أهمية كبيرة صحيا ونفسيا وعقليا ايضا فالعقل السليم في الجسم. بسمه حنيفة 7 أبريل 2020 الثلاثاء 5 24 مساء.

كما أن التغذية السليمة لها دور كبير في حماية جهاز المناعة والعمل على تقويته حيث يساعد تناول مجموعة من الأطعمة المختلفة مع بعضها البعض والتي تحتوي على كميات عالية من المغذيات على تقوية المناعة في الجسم وبالتالي مواجهة الكثير من الأمراض التي يتعرض لها الجسم لذلك يمنع الأمراض الخاصة بالمناعة كما أن التغذية مفيدة أيض ا في الوقاية من الأمراض التي يصاب بها القلب وأيض ا الأمراض الخاصة بالأوعية الدموية. إن ما تعنيه كلمة تغذية ي عد علما قائما بذاته إذ أن كلمة تغذية تقوم بشرح كامل للعلاقة بين الغذاء و نشاط جسم الإنسان وقيام أجهزته المختلفة بوظائفها حيث أن الغذاء هو وقود الجسم الذي بدونه من الصعب قيام أي نشاط له ومن هنا جاءت أهمية أن يكون هناك تنوع وتكامل لما يتناوله الإنسان من غذاء.